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16 de dezembro de 2024

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Lola González Capilla apresenta sua obra "Daily Sabbaths": uma jornada em direção à paz interior através da meditação.

Uma obra inspiradora que oferece propostas profundas e práticas para enriquecer a prática da meditação e o autoconhecimento. Este é o terceiro livro de Lola González Capilla, instrutora de yoga e meditação com mais de vinte anos de experiência, que atualmente leciona na Escola de Yoga Crisálida.

Neste novo livro, Lola González convida os leitores a parar, dar um descanso à mente e se conectar com sua essência mais profunda. Cada capítulo oferece uma série de reflexões e práticas projetadas para guiar meditadores, tanto iniciantes quanto experientes, em direção a um espaço de calma e autocompreensão. Inspirada por sua trajetória como profissional de saúde e espiritualidade, a autora compartilha ensinamentos que nos convidam a olhar para dentro e atender às necessidades essenciais do ser.

Lola González é uma médica integrativa e instrutora de yoga e meditação com uma carreira de mais de duas décadas. Atualmente, ela trabalha na Crisálida Yoga School, onde acompanhou inúmeras pessoas em seu caminho para o autoconhecimento e bem-estar. Sua experiência combina ciência e espiritualidade, uma abordagem que enriquece profundamente seu trabalho e seus escritos.

A apresentação contará com uma palestra sobre os benefícios da meditação e as inspirações por trás do livro, seguida de uma curta prática de meditação guiada pelo autor para que os participantes possam vivenciar um momento de pausa e conexão.