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16 décembre 2024

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Lola González Capilla présente son œuvre « Daily Sabbaths » : un voyage vers la paix intérieure à travers la méditation.

Un ouvrage inspirant qui propose des propositions profondes et pratiques pour enrichir la pratique de la méditation et la connaissance de soi. Il s’agit du troisième livre de Lola González Capilla, formatrice de yoga et de méditation avec plus de vingt ans d’expérience, qui enseigne actuellement à l’école de yoga Crisálida.

Dans ce nouveau livre, Lola González invite le lecteur à s’arrêter, à laisser son esprit se reposer et à se connecter à son essence profonde. Chaque chapitre propose une série de réflexions et de pratiques destinées à guider le méditant, débutant ou expérimenté, vers un espace de calme et de compréhension de soi. Inspirée par son parcours de professionnelle de la santé et de la spiritualité, l’auteure partage des enseignements qui nous invitent à regarder vers l’intérieur et à répondre aux besoins essentiels de l’être.

Lola González est médecin intégratrice et formatrice en yoga et méditation, avec une carrière de plus de deux décennies. Elle travaille actuellement à l'école de yoga Crisálida, où elle a accompagné de nombreuses personnes sur le chemin de la connaissance de soi et du bien-être. Son expérience allie science et spiritualité, une approche qui enrichit profondément son travail et ses écrits.

La présentation comprendra un exposé sur les bienfaits de la méditation et les inspirations derrière le livre, suivi d'une courte pratique de méditation guidée par l'auteur afin que les participants puissent vivre un moment de pause et de connexion.